Voor elke vrouw met weinig tijd die meer wil gaan genieten én dichter bij zichzelf wil komen.
De mini-cursus zak in je lijf is zo eenvoudig en net daarom zo waardevol. Aangezien we allemaal maar 24uur in een dag hebben wilde ik het niet te ingewikkeld maken.
Met deze training wil ik je de eerste stappen aanreiken om ook vrede te sluiten met jezelf. Om je bewustzijn te vergroten, de kracht van ademhaling te ervaren, je lichaam te laten doen waar het voor gemaakt is.
In een wereld waarin we constant in verbinding staan met anderen, vergeten we vaak de verbinding met onszelf. Juist die verbinding met jezelf is essentieel voor ons welzijn, mentale helderheid (bye, brainfog!) en zelfs betere vertering. Ons lichaam is een geniale leidraad die ons kan helpen die verbinding te herstellen. Terug te keren naar rust en ontspanning. Hoe meer wij in ons lijf wonen - hoe meer dat lichaam ons gaat helpen om echt te kunnen genieten.
BONUS: voor deze pakketprijs krijg je er ook nog een jaar lidmaatschap en toegang tot mijn luisteroefeningen erbovenop twv. 49€
Deze 5 thema's komen aan bod: bewustwording, adem je zacht, draai je gedachten om, dans je vrij en zacht zijn voor jezelf. Er is telkens een mini-podcast, een oefening en reflectievragen. Die laatste gaan ervoor zorgen dat je de oefeningen en de theorie echt zal gaan integreren. Walk your talk, is een van m'n stokpaardjes. Dus dat gaan we hier meteen ook toepassen samen.
Het is heel eenvoudig. Dit krijg je:
⭐ 5 podcasts en oefeningen met een jaar toegang
⭐ digitaal werkboek dat je gebruikt als je wil
⭐ 1 jaar toegang tot mijn meditatietool (= verlengd vakantiehouden in je hoofd)